- 20260526
【恋愛心理学×睡眠科学】「よく眠れる人ほど恋愛がうまくいく」は本当だった|睡眠の質が共感力・自己肯定感・感情調節に与える科学的影響
こんにちは!ラブサイエンスのミオン・サクラギです。 「最近、好きな人とのやり取りで感情的になりすぎてしまう…」 「デートの翌日、なんであんなこと言ったんだろうと後悔ばかり」 「自己肯定感を上げたいと思っているのに、いつも気がつくと不安になっている」 「恋愛でいつも同じパターンで傷ついてしまう。性格の問題なのかな…」 こんな悩みを抱えているとしたら、ひとつ聞かせてください。 あなたは最近、ぐっすり眠 […]