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セルフアファメーション│【ラブサイエンス】恋愛心理学で出会いをより有利に
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恋愛心理 窓辺でノートに気持ちを書き出す女性のイラスト
  • 20261027

自己肯定化（セルフアファメーション）とは？恋愛で使う前に知りたい研究と誤解

「私は愛される人だ」と毎日言えば、恋愛の不安は消えるのでしょうか。前向きな言葉が励みになることもあれば、今の気持ちと離れすぎて、かえって苦しくなることもあります。 心理学の自己肯定化（self-affirmation：セルフアファメーション）は、研究では、自分が大切にしている価値観などを振り返る方法として扱われます。理想の結果を言い切るポジティブな宣言とは、同じものではありません。 自己肯定化は「 […]

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