- 20261027
実行意図とは？恋人への「ありがとう」を行動にするif-thenプランの作り方
実行意図とは、「もしこの場面になったら、この行動をする」と、状況と行動を結びつけて決める計画です。英語ではimplementation intentionsと呼ばれ、if-thenプランとも表現されます。「もっと感謝を伝えたい」と思っていても忘れてしまうとき、伝えるきっかけを具体的にする考え方として使えます。 たとえば「恋人に助けてもらってありがたいと感じたら、その場で助かったことを一つ言葉にする […]