初めて恋人ができてうれしいのに、「毎日LINEをするもの？」「休みは全部会うべき？」「どこまで自分の希望を言っていい？」と、急に分からないことが増えていませんか。
付き合い始めに、恋人としての正解を全部覚える必要はありません。今迷っている連絡、次に会う日、距離感のうち一つを選び、自分の希望と相手の考えを聞き合うところから始められます。
この記事は、初めて交際する社会人向けの入口です。恋愛にブランクがある人も、自分に合う場面を使えます。具体的な悩みがある場合は、詳しい相談例の記事も案内しています。
最初から全部決めず、今迷っていることを一つ選ぶ
「連絡は毎日、デートは毎週」のように、交際が始まった瞬間から同じ生活になるとは限りません。仕事、休み方、移動や予算はそれぞれ違います。
| 今の迷い | 最初に相談できること |
|---|---|
| どのくらい連絡していいか分からない | 返事が難しい時間、話したい内容、予定の確認方法 |
| 次はいつ会えばいいか迷う | 直近の候補日、会う長さ、費用や移動の都合 |
| 触れ合いや宿泊を急ぎたくない | 今はどう過ごしたいか、まだ迷っていること |
一度に確認するための面談表ではありません。すでに困っていること、次の予定を決めるために必要なことから話して構いません。相手にも、今相談したいことがあるか聞いてみましょう。
連絡は「好きならすぐ返す」より、生活と希望を話す
メッセージを楽しみにする気持ちと、仕事中に返事ができるかは別です。返事の速さだけで好意を決めつけず、自分が確認しやすい時間を伝えられます。
連絡をもらえるのはうれしいです。仕事中は確認が難しいので、平日は落ち着いてから返したいです。あなたは、どんな連絡の仕方がしやすいですか？
帰宅後なら必ず返せると分からない場合は、無理に約束しなくて大丈夫です。一方、次の待ち合わせなど返事が必要な連絡は、雑談とは分けて相談できます。
普段のメッセージは時間があるときで大丈夫です。次に会う日の確認だけ、決められそうなときに教えてもらえますか？
自分はもっと話したい、反対に頻度を減らしたい場合も希望を出せます。例文や見直し方は、恋人と連絡頻度が合わないときの相談方法へ。相手に合わせることだけを、自分の役割にしないでください。
会う日は、休みを全部埋める前に相談する
恋人と会いたい日もあれば、友人に会う日、家の用事をする日、一人で休みたい日もあります。休日が空いていることと、その時間をデートに使いたいことは同じではありません。
次の土曜は会いたいです。日曜は家のことをしたり、ゆっくり休んだりする日にしたいので、土曜の午後に相談しませんか？
これは一つの提案です。毎週同じ形に固定する必要はなく、仕事や休息の都合に合わせて変えられます。会いたい回数が違う場合も、「どちらが普通か」で決めるより、会いたい理由と難しい条件を出してみましょう。
会うと決まったら、待ち合わせ、帰る目安、費用や移動も確認できます。詳しくは、社会人カップルの会う頻度・休日・移動・予算の相談で扱っています。
付き合うことと、触れ合い・宿泊への了承は別に考える
交際が始まったからと、手をつなぐ、家に行く、泊まるなどを同じ速さで進める必要はありません。「何回会ったから」「この年齢だから」という期限を、二人の意思より優先しないようにしましょう。
一緒に過ごせるのはうれしいです。家に行くことや泊まることは、私はまだ考えたいので、次も外で会いたいです。
相手に触れたい場合も、「手をつないでもいい？」など、その場で本人に確認できます。迷っている、嫌だと言われたら、繰り返し説得せず止めましょう。一度了承したことでも、次も同じことを望むとは限りません。
写真や交際の公表も、本人の希望を聞ける項目です。恋人になったことを理由に、無断で写真を投稿したり、端末やアカウントを見せてもらったりする前提にしないでください。
人間関係の資料から考える「境界線」
love is respectの資料「Setting Boundaries」では、希望や限界を伝え合うこと、各自の時間やデジタル上のプライバシーを持つこと、身体的な関わりを急がず確認することが説明されています。
これは交際関係の一般的な啓発資料です。日本の社会人の初交際を対象に、最適な連絡回数や会う頻度を検証した研究ではありません。本文の表や例文も編集上の提案で、相手の反応を保証するものではありません。
決めた形が合わなかったら、変えたい点を一つ伝える
初めての交際では、試してから「毎日の通話は難しい」「次に会う日が分かると助かる」など、自分の希望に気づくこともあるでしょう。最初に話した内容を、二度と変えられない約束にする必要はありません。
この間は毎晩話せたらと言ったのですが、仕事のある日は少し負担になってきました。通話する日を改めて相談したいです。あなたはどう感じていましたか？
以前と希望が違う場合は、変えたい点を伝え、相手の希望も聞きます。無理に了承して後から一人で我慢するより、今分かっていることを共有して相談できます。
経験が少ないことをどう伝えるか自体に迷う場合は、恋愛経験の伝え方と、過去を詳しく話したくないときの返事へ。人数や年数を全部説明することを、相談の条件にしなくて大丈夫です。
希望を伝えるたびに責められる、断っても押し切られる場合は、自分の言い方だけの問題にしないでください。会う予定や関わり方を見直し、信頼できる人に相談する選択もあります。
初めて恋人ができた後も、分からないことがあって構いません。「今はこうしたい」「あなたはどうしたい？」を、一度に全部ではなく、必要な場面で一つずつ話していきましょう。
参考資料
love is respect：Setting Boundaries（PDF）。感情・身体・デジタルの境界線に関する啓発資料として参照。掲載例文は本記事の提案です。
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