推しのいる生活はアリ？ナシ？ — “疑似恋愛”が心にもたらす効果 —

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1. 推し活が生み出す「特別なときめき」って？

最近はアイドルや俳優、アニメやVTuberなど、「推し」に全力投球する“推し活”がすごく盛り上がってるよね。
グッズを集めたり、イベントや配信を追っかけたりするたびにハートがキュンキュンして、「明日も頑張ろう！」って思える人も多いはず。

実はこの「推しに対する高揚感」って、疑似恋愛のひとつとも言われてるんだ。
リアルな恋人じゃないのに、好きな人にときめくような感覚が得られるから「これって現実の恋愛に悪影響ないの？」と気になる人もいるよね。

そこで今回は、推し活が心に与えるポジティブな効果と、ちょっと気をつけるべきポイントを紹介していくよ。

推しを見たり配信を観たりしてるときに感じる「あぁ幸せ…！」という高揚感。
これは脳内でドーパミンと呼ばれる神経伝達物質が活発になっている状態だと考えられてる。

さらに推しのSNSやライブ配信で癒やされると、セロトニンやオキシトシンも分泌される可能性があるんだとか。

これらがうまく回れば、モチベーションアップや自己肯定感の向上にもつながるかも！

推しの存在を思い浮かべるだけで、「次のイベントが楽しみ！」とワクワクする。
なんとなく退屈に感じてた生活が一気に楽しくなるのが推し活の大きなメリットだよね。

仕事や勉強、その他いろいろ大変なことがあっても、「推しの笑顔を見ると元気が出る！」という経験はない？
まさに推しがメンタルの支えになってくれるんだ。
精神的に疲れやすいご時世だからこそ、推し活の癒し効果は侮れない。

「推しに恥ずかしくない自分でいたい！」という気持ちから、スキルアップやダイエットを頑張る人も少なくないよね。
いわば片思い状態のような力が発揮される。推しに見合った自分になりたい！というモチベーションは、日々を前向きにしてくれる。

「推しが一番大事！」と思うあまり、友人や家族と過ごす時間が激減してしまうことも。
大切なのは、推し活をあくまで生活の一部として扱うこと。リアルな人間関係もバランスよく大事にしたいところだよね。

「もっとグッズが欲しい！」と沼にハマってしまうと、お財布がピンチになる危険性あり。

といったルールを作らないと、「あれ、貯金がスッカラカン…」なんてことにもなりかねない。

推しへの疑似恋愛に満足しすぎて、「リアルで人を好きになるのめんどくさい…」と感じるようになる人も。

この意識を持てば、素敵な出会いを無駄にすることも減るはず！

結論から言うと、推し活は適度なバランスが取れていれば絶対アリ！

ただし、全財産をつぎ込んで生活が崩壊したり、現実世界の恋愛を完全に放棄するほど没頭してしまうのは要注意。
要はコントロールできるかどうかだね。

“疑似恋愛”という言葉が示すように、推し活は恋をしているときと似たワクワクを与えてくれる。
だからこそ、バランスを誤るとリアルの生活や恋愛から逃げてしまう面もあるけど、ほどよく取り入れればモチベや自己肯定感をガンガン底上げしてくれる最高のツール。

この2つさえ守れれば、推し活はあなたの人生を輝かせる素敵な存在になってくれるはずだよ。

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