- 20261029
社会的好奇心とは？恋愛で「相手を知りたい」気持ちと、情報の集め方の違い
社会的好奇心（social curiosity）とは、ほかの人の考えや気持ち、行動などを知りたいという関心です。恋愛でも「何が好きなのか」「どんな一日だったのか」と相手に興味を持つことがあります。ただし、知りたい気持ちの強さと、情報の集め方は分けて考えたいところです。 心理学の研究では、本人と話して理解しようとする関心と、間接的・ひそかな経路で情報を得ようとする関心を区別する試みがあります。この記 […]
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ミオン・サクラギ
- 20261029
感情分化とは？感情ラベリングとの違いと、恋人の気持ちを理解する研究
感情分化（emotion differentiation）は、自分の感情を、その場面に応じて細かく区別して経験・報告する程度を指す概念です。「嫌な感じ」だけでまとめるのではなく、いら立ち、不安、悲しさなどを区別することに注目します。「感情の粒度」と呼ばれることもあります。 感情に名前をつける感情ラベリングとは関連しますが、同じ意味ではありません。感情分化の研究では、一度の会話で感情語を使えたかだけ […]
- 20261029
関係流動性とは？出会いの環境から恋愛の親密さや情熱を考える心理学
関係流動性（relational mobility）とは、人との関係を自分の希望に合わせて選び、新しい関係をつくったり、今の関係から離れたりする機会が、周囲の社会環境にどれだけあるかを表す概念です。恋人が多い人や、社交的な人を分類する性格タイプではありません。 恋愛の親密さや情熱を考えるとき、本人の性格だけでなく、どのような人間関係の環境にいるかに目を向ける研究があります。この記事では関係流動性の […]
- 20261029
恋愛のリスク調整モデルとは？近づきたいのに傷つくのが怖い心理を考える
恋人に頼りたいのに、断られるのが怖くて「一人で大丈夫」と言ってしまう。親しくなりたいのに、関係が大切になるほど距離を置きたくなる。こうした揺れを考える理論の一つが、恋愛関係のリスク調整モデル（risk regulation model）です。 このモデルは、相手とのつながりを求めることと、拒絶で傷つくことから自分を守ることの調整に注目します。「怖くても信じればよい」という勧めではありません。相手に […]
- 20261029
恋人の親に会うのはまだ早い？紹介を延期したいときの伝え方と確認すること
恋人から親への紹介を提案されても、まだ早いと感じるなら、その場で日程を決めずに返事を保留してかまいません。「紹介を考えてくれたのはうれしい。でも今は会う約束をする準備ができていない」と伝え、まず二人で話す時間を取りましょう。 親に会うことを気軽な食事と考える人も、将来の約束に近い節目と考える人もいます。付き合って何か月なら適切、と一律には決められません。この記事では、恋人との交際を続けながら、親へ […]
- 20261029
恋人の「一口ちょうだい」を断りたい｜料理を勝手に食べられるときの伝え方
恋人の「一口ちょうだい」が苦手なら、分けずに自分の料理を食べてかまいません。「これは一人で食べたいから、今日は分けないよ」と、相手への好意とは別の希望として伝えましょう。毎回少しならよい人もいれば、注文した量を最後まで食べたい人もいます。 困るのは、一口の量だけとは限りません。断りにくいこと、先に「いらない」と言った相手に取られること、聞かずに箸を伸ばされることなど、嫌な点を分けるとお願いが具体的 […]
- 20261029
デート中に恋人が勝手に友達を呼ぶときは？二人で過ごしたい気持ちの伝え方
二人で会うつもりのデートで、恋人に「友達も来るから」と突然言われた。困ったときは、合流することにそのまま同意せず、今日はどう過ごしたいかを伝えて構いません。「今日は二人で話すつもりだったので、友達との合流はしないでおきたい」と短く言えます。 友達に会うこと自体が嫌なのか、相談なく予定を変えられたことが嫌なのかは、分けて話せます。この記事では、交際中の恋人とのデートに友人が急に加わる場面で、その場の […]
- 20261029
恋人のあだ名・呼び方が嫌なときは？やめてほしいと伝える例文と人前での相談
恋人から呼ばれるあだ名が嫌なら、笑って受け入れ続けなくても大丈夫です。「その呼び方は苦手なので、これからは〇〇と呼んでほしい」と、やめてほしい呼び方と、自分の希望を一緒に伝えられます。 二人きりでは気にならなくても、職場や友人の前では恥ずかしい場合もあるでしょう。この記事では、呼び名そのものを変えたい場合、人前だけ使わないでほしい場合、前はよかったけれど今は嫌になった場合の話し方を紹介します。呼び […]
- 20261029
おうちデートの準備が自分ばかりで疲れる｜料理・買い物・片付けを恋人と分ける方法
恋人を家に招くたび、掃除、買い物、料理、後片付けまで自分一人。そんなおうちデートが負担なら、次の訪問を決める時点で、食事をどう用意し、誰が片付けるかを相談しましょう。「次は私は料理をしないので、二人の夕食を買ってきてもらえる？」のように、引き受けない作業とお願いしたいことを具体的に伝えられます。 相手が来てから察してもらうのを待つより、準備を始める前に変える方が、今回も自分が全部済ませてしまう流れ […]
- 20261029
恋人に貸した物を返してほしいときのLINE例文｜忘れられた場合と受け渡しの決め方
恋人に貸した本や服を返してほしいときは、物の名前と、返してほしい時期を具体的に伝えましょう。「この前貸した青いパーカー、来週使いたいので、土曜に会うとき持ってきてもらえる？」のように頼めます。返してもらうお願いをするために、相手を責めたり、自分が気にしていないふりをしたりする必要はありません。 ここでは、交際中の恋人との日常的な物の貸し借りを想定し、最初の連絡、忘れられた後の再確認、会う日が決まら […]